你了解维生素E吗？维生素E具体的作用是什么？
发布时间：
2021/08/16
维生素E是人体必需的脂溶性维生素，室温下溶于油相液体，橙色或浅黄色。维生素E不是一种物质，是一种结构相似的一系列酚类的总和，其中活性最大的是α-生育酚。
维生素E的生理功能是什么？
(1)抗氧化：维生素E是去除体内自由基的重要抗氧化剂，可阻止自由基链反应，保护体内脂肪酸等容易氧化的分子免受活性氧和其他自由基的侵害。
(2) 抗动脉粥样硬化：血液中低密度脂蛋白(LDL)氧化后，会产生低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，LDL-C是血管内脂质聚集、坏死和动脉粥样硬化的重要原因。研究结果显示，LDL氧化，消耗了脂肪蛋白质中多产生的维生素E后，向LDL补充维生素E，可以提高抗氧化能力，延缓动脉粥样硬化的进展。
(3)维持身体免疫细胞活性：维生素E在维持正常免疫功能，特别是对T淋巴细胞功能方面起着重要作用。研究结果显示，血浆维生素水平低的人发生肿瘤的危险性更高。
(4)维生素E可以缓解皮肤水分损失，预防长痘痘，经常使用可以保持皮肤弹性，防止皱纹形成。
总的来说，看起来普通的维生素E有很多护肤效果，但它的用法也很讲究！维生素E虽好，可是能直接擦脸上吗？
想要通过维生素E管理皮肤，不是直接涂抹在脸上，关键也要用正确的方法。很多女性喜欢洗完脸后直接涂抹在脸上，不提前擦水乳液，做基础护肤。如果你这样做，不是用维生素E管理皮肤，反而对皮肤不好！
维生素E其实不适合单独擦脸。因为它质地特别粘稠，是一种油性护肤品，其中的成分都是脂溶性的。直接涂抹在脸上，皮肤很难吸收营养素，但只会停留在皮肤表面。皮肤不吸收的话，毛孔容易堵塞。
把维生素E涂抹在脸上，注意这二点，否则就是自己破坏皮肤！
1、由于空气和环境等因素，毛孔中隐藏着污垢，所以在使用维生素E之前必须注意皮肤清洁。如果不及时清洁面部皮肤，脏东西就会堵塞在毛孔中，使用维生素E容易将灰尘推入毛孔深处。
2、涂抹在脸上会产生油腻，主要是因为维生素E的营养因子大，皮肤不能立即吸收，如果涂抹在眼睛周围，容易引起脂肪颗粒的形成，加速眼睛部位的衰老。
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